PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN PADA ATLET CLUB SEPAKBOLA PERSEKA KAMBANGAN

Abstrak / Ringkasan

ABSTRAK
Muhammad Zaeni Rifki, NPM: 41182191180130, Pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan pada atlet club sepakbola perseka kambangan. Skripsi. Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Islam “45” Bekasi
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah latihan circuit training dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap atlet club sepakbola perseka kambangan. Dan tujuan umum dari penelitian ini yaitu (1) Ingin mengetahui pengaruh latihan circuit training terhadap daya tahan tubuh pada atlet club sepakbola perseka kambangan,
Metodologi penelitian ini menggunakan metode eksperimen, sedangkan populasi penelitian ini adalah atlet club sepakbola perseka kambangan yang berjumlah 20 orang. Dalam penelitian ini peneliti menetapkan sampel dengan menggunakan purposive. purposive adalah teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu, berikut syarat menentukan sempel sebagai berikut: (1) Aktif dalam latihan sepakbola, (2) berusia 13-17 tahun, (3) siap dan mau mengikuti semua latihan yang di berikan peneliti.
Dari hasil analisis data, metode circuit training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan tubuh atlet club sepakbola perseka kambangan. Berikut perhitungan latihan circuit training terhadap daya tahan diproleh t-hitung = 29,6 yang lebih besar dari t-tabel = 2,09 pada taraf signifikan ? = 0,05 di peroleh angka t (0,975) dan dk = 19. Hal ini menggambarkan bahwa metode latihan circuit training dapat meningkatkan daya tahan atlet club sepakbola perseka kambangan.
Kata Kunci : Latihan Circuit Training, Daya Tahan, Atlet Club, Sepakbola

Topik Terkait

Sitasi