Pengaruh Metode Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 1 Tambun Selatan

Abstrak / Ringkasan

ABSTRAK

Edwin Alamsyah, 41182191210031, Skripsi ini berjudul “Pengaruh Metode Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 1 Tambun Selatan. Skripsi, Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Islam “45” Bekasi.Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh metode latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan pada siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 1 Tambun Selatan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Populasi ini menggunakan Siswa Usia 13-15 Tahun Tahun dengan jumlah siswa 60 orang. Pengambilan sampel dengan menggunakan teknik cluster purposive sampling, dengan teknik tersebut maka jumlah sempel didapat yaitu 20 orang Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 1 Tambun Selatan.Berdasarkan uji hipotesis terhadap variabel terikat X dan Y yang diperoleh melalui hasil Bleep Test, korelasi penelitian ini didukung oleh hasil uji t yang menunjukkan bahwa nilai t hitung (14,10) > t tabel (2,093). Penelitian ini menyimpulkan bahwa metode latihan Circuit Training dapat menjadi alternatif yang efektif dalam meningkatkan daya tahan pemain futsal, terutama di lingkungan sekolah. Hasil penelitian ini juga memberikan rekomendasi bagi pelatih untuk merancang program latihan yang lebih beragam dan intensif guna mengoptimalkan performa pemain.”

Kata Kunci : Circuit Training, daya tahan, futsal

Abstract

Edwin Alamsyah, 41182191210031, this thesis entitled “The effect of circuit training exercise method on increasing endurance in futsal extracurricular students of SMPN 1 Tambun Selatan. Thesis, Faculty Of Teacher Training And Education Islamic University “45 " Bekasi.This study aims to determine the effect of Circuit Training exercise methods to increase endurance in extracurricular Futsal students of SMPN 1 Tambun Selatan. The method used in this study is an experiment with one-groub pretestposttest design. The population uses students aged 13-15 years. Sampling using cluster purposive sampling technique, with this technique, the number of sempel in the Can is 20 students of extracurricular Futsal SMPN 1 Tambun Selatan.Based on the hypothesis test of the dependent variables X and Y obtained through the Bleep Test, the correlation of this study is supported by the results of the t test which shows that the value of t count (14.10) > t table (2.093). This study concludes that Circuit Training exercise method can be an effective alternative in improving the endurance of futsal players, especially in the school environment. The results of this study also provide recommendations for coaches to design more diverse and intensive training programs to optimize player performance..”

Keywords: Circuit Training, endurance, futsal

Topik Terkait

Sitasi