PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN CARDIOVASCULAR ATLET BOLA TANGAN PUTRI KOTA BEKASI

Abstrak / Ringkasan

Nama : Anniza Indahayati, NPM : 41182191180160, Dosen Pembimbing : Mia
Kusumawati, M. Pd., AIFO. Judul : Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap
Peningkatan Daya Tahan Atlet Bola Tangan Kota Bekasi
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya Pengaruh Latihan Fartlek
Terhadap Peningkatan Daya Tahan Atlet Bola Tangan Kota Bekasi.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Populasi dalam penelitian
ini adalah atlet bola tangan Kota Bekasi. Teknik sampling yaitu purposive
sampling, dengan kriteria: (1) Atlet aktif bola tangan Kota Bekasi yang ikut
tergabung dalam pelatihan bola tangan kota bekasi, (2) Berjenis kelamin
Perempuan. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi berjumlah 15 atlet dari
15 populasi yang ada. Instrumen tes menggunakan bleep test dengan analisis data
menggunakan ujit taraf signifikansi 5%.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan dari
latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan atlet bola tangan Kota Bekasi,
dengan t hitung 18,14 > t tabel 1,75 dan nilai signifikansi 0,000 < 0.05. hal ini
dibuktikan melaui nilai selisih rata - rata pretest dan posttest bleep test adalah
0,75 sedangkan selisih simpangan baku adalah 0,16. Sehingga variasi model
latihan fartlek Terhadap peningkatan daya tahan ini sangat dibutuhkan untuk
dipergunakan oleh pelatih maupun guru sebagai penyampaian materi latihan
fartlek untuk pemula, atlet, dan siswa sekolah.

Topik Terkait

Sitasi