PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC HEXAGON DAN HOP SCOTCH TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PESILAT TAPAKSUCI REMAJA KABUPATEN KLATEN
Ika Fitriyani · Universitas Negeri Yogyakarta
Abstrak / Ringkasan
Penelitian ini bertujuan untuk (1) membuktikan bahwa Latihan
Plyometric Lompat Hexagon dapat meningkatkan power tungkai pesilat Tapak
Suci remaja; (2) membuktikan bahwa latihan Hop Scotch dapat meningkatkan
Power Tungkai Pesilat Tapak Suci Remaja Kabupaten Klaten; (3) mengetahui
lebih efektif mana antara latihan Plyometric Lompat Hexagon Dan Hop Scotch
Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pesilat Tapak Suci Remaja Kabupaten
Klaten.
Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan 2 (dua)
kelompok, dengan desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah
“two groups pretest-posttest design”. Populasi yang digunakan dalam penelitian
ini adalah atlet Tapak suci remaja Kabupaten Klaten. Sampel yang digunakan
dalam penelitian ini sebanyak 20 atlet yang diambil secara purposive sampling.
Dengan ketentuan atlet dari perguruan tapaksuci yang berusia remaja dan bersedia
menjadi sampel penelitian. Analisis data yang digunakan adalah uji normalitas
dan uji homogenitas. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah
dengan uji t.
Berdasarkan hasil penelitian dapat diketahui bahwa (1) ada peningkatan
pada latihan Plyometric Lompat Hexagon, peningkatan power tungkai pesilat
yang ditunjukan nilai t hitung lebih besar dari t tabel dengan t hitung untuk pesilat
putra 7,849 untuk pesilat putri 5,802 dan t tabel pesilat putra 2,132 pesilat putri
2,132 (2) ada peningkatan latihan Hop Scotch Terhadap Peningkatan Power
Tungkai yang ditunjukan nilai t hitung lebih besar dari t tabel dengan nilai t hitung
pesilat putra sebesar 6,477 pesilat putri 6,699 dan t tabel putra 2,132 putri 2,132 .
(3) latihan plyometric hexagon lebih efektif daripada latihan plyometric hop
scotch.
Topik Terkait
Referensi Serupa
MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI MELALUI LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP MODIFICATION PADA PESILAT REMAJA PUTRA PERGURUAN SILAT PERSINAS ASAD SLEMAN
Gomang Genurianto
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICDALAMMENINGKATKAN POWEROTOT TUNGKAI PADA TENDANGAN DOLLYO CHAGIATLET USIA JUNIORCABANG OLAHRAGA TAEKWONDOUNIT A2TC KOTA BEKASI
Muhammad, Ferdy
PENGARUH LATIHAN BOX SKIP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMP N 1 KALASAN SLEMAN
Rosalita Annaningdyas
PERBANDINGAN METODE LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TO BOX DENGAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI MA MUHAMMADUDDARAIN KOTA BEKASI
Nugroho, Ridwan Fajar
pengaruh latihan Plyometric single leg bound terhadap power otot tungkai pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di smk budi perkasa kab.bekasi
Prasetio, Agus
PENGARUH LATIHAN LOMPAT KATAK TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI CABANG OLAHRAGA ATLETIK NOMOR PERTANDINGAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SMK TERATAI PUTIH GLOBAL 2 BEKASI
Al - Hadad, Muhammad Alwi
PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMK INDUSTRI NASIONAL 1 SETU KABUPATEN BEKASI
FERI YULIANTO, NUGROHO
PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMK INDUSTRI NASIONAL 1 SETU KABUPATEN BEKASI
FERI YULIANTO, NUGROHO
PERBANDINGAN LATIHAN SKIPPING DAN SQUAD JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA ATLET CLUB BOLA VOLI MITRA UTAMA
Pratiwi, Nabila Ika
Peningkatan Pengetahuan Dan Keterampilan Remaja Putus Sekolah Melalui Program Pelatihan Komputer Di Desa Air Emas Kecamatan Singingi Kabupaten Kuantan Singingi Riau
Purba, Susi Nilasari
Pengembangan Model Latihan Teknik Pesilat Remaja Kategori Tunggal untuk Mengurangi Kesalahan Gerak dalam Pertandingan
Denata, Galuh yuliar
Pengembangan Model “KRIBO” untuk Latihan Power Tungkai Atlet Atletik Nomor Lompat Jauh dan Sprinter Siswa Kelas Olahraga Tingkat SMP
Ismadraga, afristian
Literatur Lain dari Universitas Negeri Yogyakarta
MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI MELALUI LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP MODIFICATION PADA PESILAT REMAJA PUTRA PERGURUAN SILAT PERSINAS ASAD SLEMAN
Gomang Genurianto · 2016
PENGARUH LATIHAN BOX SKIP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMP N 1 KALASAN SLEMAN
Rosalita Annaningdyas · 2016
Peningkatan Pengetahuan Dan Keterampilan Remaja Putus Sekolah Melalui Program Pelatihan Komputer Di Desa Air Emas Kecamatan Singingi Kabupaten Kuantan Singingi Riau
Purba, Susi Nilasari · 2016
Pengembangan Model Latihan Teknik Pesilat Remaja Kategori Tunggal untuk Mengurangi Kesalahan Gerak dalam Pertandingan
Denata, Galuh yuliar · 2015
Pengembangan Model “KRIBO” untuk Latihan Power Tungkai Atlet Atletik Nomor Lompat Jauh dan Sprinter Siswa Kelas Olahraga Tingkat SMP
Ismadraga, afristian · 2014
PENGARUH LATIHAN PLAYOMETRIC MENGGUNAKAN SKIPPING DAN LOMPAT GAWANG TERHADAP POWER TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI DI SMP NEGERI 7 PEKALONGAN
Martina, Norma Martina · 2013
PENGARUH BERMAIN LONCAT BOX TERHADAP POWER TUNGKAI ANGGOTA BARU UNIT KEGIATAN MAHASISWA PENCAK SILAT TAHUN 2016 UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
Radiansah, Radiansah · 2016
PENGARUH LATIHAN PERNAFASAN PENCAK SILAT TERHADAP PENINGKATAN KONDISI FISIK SISWA
Agung Nugroho, A.M. · 2003
Literatur Terbaru yang Relevan
MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI MELALUI LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP MODIFICATION PADA PESILAT REMAJA PUTRA PERGURUAN SILAT PERSINAS ASAD SLEMAN
Gomang Genurianto · 2016
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICDALAMMENINGKATKAN POWEROTOT TUNGKAI PADA TENDANGAN DOLLYO CHAGIATLET USIA JUNIORCABANG OLAHRAGA TAEKWONDOUNIT A2TC KOTA BEKASI
Muhammad, Ferdy · 2023
PENGARUH LATIHAN BOX SKIP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMP N 1 KALASAN SLEMAN
Rosalita Annaningdyas · 2016
PERBANDINGAN METODE LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TO BOX DENGAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI MA MUHAMMADUDDARAIN KOTA BEKASI
Nugroho, Ridwan Fajar · 2023
pengaruh latihan Plyometric single leg bound terhadap power otot tungkai pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di smk budi perkasa kab.bekasi
Prasetio, Agus · 2020
PENGARUH LATIHAN LOMPAT KATAK TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI CABANG OLAHRAGA ATLETIK NOMOR PERTANDINGAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SMK TERATAI PUTIH GLOBAL 2 BEKASI
Al - Hadad, Muhammad Alwi · 2025
PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMK INDUSTRI NASIONAL 1 SETU KABUPATEN BEKASI
FERI YULIANTO, NUGROHO · 2023
PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMK INDUSTRI NASIONAL 1 SETU KABUPATEN BEKASI
FERI YULIANTO, NUGROHO · 2023