REPOSITORY Umumindonesia2003

PENGARUH LATIHAN PERNAFASAN PENCAK SILAT TERHADAP PENINGKATAN KONDISI FISIK SISWA

Agung Nugroho, A.M. · Universitas Negeri Yogyakarta

Abstrak / Ringkasan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pernafasan pencak silat terhadap peningkatan kondisi fisik siswa. Jenis penelitian ini adalah penelitian pra eksperimen dengan rancangan “The One-Group Pretest-Posttest Design”. Populasi adalah siswa kelompok latihan UKM UGM, sampel adalah pesilat putra dan putri berjumlah 21 orang yang diambil secara acak sederhana. Metode pengumpulan data adalah dengan teknik tes. Instrumen pengukuran data adalah sebagai berikut: (1) kapasitas vital dengan spirometer, (2) kekuatan otot punggung dan tungkai kaki dengan back and legs dynamometer, (3) kekuatan otot meremas dengan hands grip, (4) power kaki dengan vertical jump, dan (5) daya tahan dengan lari bolak-balik (multi stage). Analisa data untuk menguji hipotesis dilakukan dengan uji-t, dan untuk menerima atau menolak hipotesis dengan menggunakan taraf signifikansi 5 %. Hasil penelitian pengaruh sistem latihan pernafasan Merpati putih adalah sebagai berikut: (1) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kapasitas vital, (2) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot punggung, (3) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot tungkai kaki, (4) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot meremas, (5) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap power kaki, dan (6) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap daya tahan (VO2 maks.). Kata kunci: Pernafasan Merpati Putih

PENGARUH LATIHAN PERNAFASAN PENCAK SILAT TERHADAP PENINGKATAN KONDISI FISIK SISWA

Abstrak / Ringkasan

Topik Terkait

Sitasi

Referensi Serupa

Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Motivasi terhadap Keterampilan Tendangan Pencak Silat Perguruan Tapak Suci Tingkat Dasar di SD Negeri Bhayangkara

Pengaruh Latihan Circuit Weight Training Terhadap Kekuatan Otot Lengan Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli di SMPN 42 Jakarta

PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI MTS NEGERI I KOTA BEKASI

Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Akurasi Shooting Futsal Pada Club Fantastico

PENGARUH LATIHAN STRAIGHT-LEG BOUND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMK BINA NUSA KABUPATEN BEKASI

pengaruh latihan Plyometric single leg bound terhadap power otot tungkai pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di smk budi perkasa kab.bekasi

PENGARUH BERMAIN LONCAT BOX TERHADAP POWER TUNGKAI ANGGOTA BARU UNIT KEGIATAN MAHASISWA PENCAK SILAT TAHUN 2016 UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMK 2 MUHAMMADIYAH MOYUDAN KABUPATEN SLEMAN

MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI MELALUI LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP MODIFICATION PADA PESILAT REMAJA PUTRA PERGURUAN SILAT PERSINAS ASAD SLEMAN

HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KESEIMBANGAN TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN T PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMPN 122 JAKARTA UTARA

KEEFEKTIFAN TERAPI LATIHAN FLEKSIBILITAS DAN KEKUATAN TERHADAP PASCA CEDERA OTOT GASTROCNEMIUS

PENGARUH LATIHAN BOX SKIP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMP N 1 KALASAN SLEMAN

Literatur Lain dari Universitas Negeri Yogyakarta

Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Motivasi terhadap Keterampilan Tendangan Pencak Silat Perguruan Tapak Suci Tingkat Dasar di SD Negeri Bhayangkara

PENGARUH BERMAIN LONCAT BOX TERHADAP POWER TUNGKAI ANGGOTA BARU UNIT KEGIATAN MAHASISWA PENCAK SILAT TAHUN 2016 UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMK 2 MUHAMMADIYAH MOYUDAN KABUPATEN SLEMAN

MENINGKATKAN KEMAMPUAN POWER OTOT TUNGKAI MELALUI LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP MODIFICATION PADA PESILAT REMAJA PUTRA PERGURUAN SILAT PERSINAS ASAD SLEMAN

KEEFEKTIFAN TERAPI LATIHAN FLEKSIBILITAS DAN KEKUATAN TERHADAP PASCA CEDERA OTOT GASTROCNEMIUS

PENGARUH LATIHAN BOX SKIP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PESERTA EKSTRAKURIKULER KARATE DI SMP N 1 KALASAN SLEMAN

PENGARUH PERMAINAN TRADISIONAL BEBENTENGAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PESERTA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMP NEGERI 26 PURWOREJO TAHUN AJARAN 2014/2015

PENGARUH KOMBINASI LATIHAN KOORDINASI DAN LATIHAN COERVER TERHADAP KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA SISWA SEKOLAH SOSIAL OLAHRAGA (SSO) REAL MADRID UNY USIA 10 TAHUN

Literatur Terbaru yang Relevan

Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Motivasi terhadap Keterampilan Tendangan Pencak Silat Perguruan Tapak Suci Tingkat Dasar di SD Negeri Bhayangkara

Pengaruh Latihan Circuit Weight Training Terhadap Kekuatan Otot Lengan Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli di SMPN 42 Jakarta

PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI MTS NEGERI I KOTA BEKASI

Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Akurasi Shooting Futsal Pada Club Fantastico

PENGARUH LATIHAN STRAIGHT-LEG BOUND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMK BINA NUSA KABUPATEN BEKASI

pengaruh latihan Plyometric single leg bound terhadap power otot tungkai pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di smk budi perkasa kab.bekasi

PENGARUH BERMAIN LONCAT BOX TERHADAP POWER TUNGKAI ANGGOTA BARU UNIT KEGIATAN MAHASISWA PENCAK SILAT TAHUN 2016 UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI SMK 2 MUHAMMADIYAH MOYUDAN KABUPATEN SLEMAN