POLA TIDUR DALAM HADIS NABI DAN KORELASI DENGAN KESEHATAN

Abstrak / Ringkasan

ABSTRACT

Skripsi ini berjudul “ Pola Tidur Dalam Hadis Nabi Dan Korelasi Dengan Kesehatan”, Manusia adalah makhluk sosial yang tidak lepas dari kesibukan dalam menjalani kesehariannya,keseharian yang dijalani terkadang membuat banyak melalaikan kondisi fisiknya, padahal dengan kondisi fisik yang prima dan bugar dapat mengangkat serta menunjang kehidupan.Tidur yang baik adalah tercapainya perasaan nyaman,bahagia, dan berpengaruh terhadap energi, konsentrasi, dan mood di pagi harinya dan juga berpengaruh terhadap akal yang sehat. Masalah yang diteliti dalam penelitian ini yaitu Bagaimana kualitas dan pemahaman hadis tentang pola tidur dan Bagaimana relevansi pola tidur dalam hadis nabi dengan kesehatan Jenis penelitian ini adalah penelitian kualitatif dalam bentuk penelitian pustakaan ( Library Research). Metode penelitiannya yaitu menggunakan kitab tahkrij seperti kitab Mu’jam al Mufarras dan kitab Tahzib al Kamal fii Asma’al Rijal.Berdasarkan tahkrij hadis pertama tentang memulai tidur dan bangun lebih awal dapat disimpulkan bahwa hadis tersebut bernilai shahih, dan hadis kedua tentang memerintahkan sebelum tidur hendaklah bersuci,berdo’a,dan berzikir hadis tersebut bernilai shahih relevansi pola tidur dalam kesehatan adalah kualitas tidur seorang, dimana tidur yang dijalani seorang individu dapat menghasilkan tidur yang berkualitas,ketenangan jiwa dan pikiran rileks, dan bermamfaat bagi tubuh dengan memperhatikan jumlah,dengan tidur yang normal sehingga menghasilkan kesegaran dan kebugaran di saat terbangun, agar membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh,supaya lebih aktif dan produktif sepanjang hari dan selalu fokus saat melakukan aktivitas.

Kata Kunci: Hadis,Pola Tidur,dan Sehat

Topik Terkait

Sitasi