ANALISIS TINGKAT KONDISI FISIK ATLET PERGURUAN PENCAK SILAT GERAK SATRIA NUSANTARA JAKARTA TIMUR

Abstrak / Ringkasan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa jauh kemampuan Kondisi Fisik Atlet Perguruan Pencak Silat Gerak Satria Nusantara Jakarta Timur. Penelitian ini menggunakan metode Deskriptif Kuantitatif dengan pengumpulan sampel menggunakan teknik total sampling, dengan populasi 15 atlet dan sampel yang diuji berjumlah 15 atlet.
Dalam Penelitian ini data diperoleh dengan menggunakan tes langsung di lapangan dengan menggunakan tes Bleep test, tes Baring Duduk (Sit Up), tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tes Push Up, tes Kecepatan 30 meter dan tes Shuttle Run. Kondisi Fisik atlet pencak silat Gerak Satri Nusantara untuk VO2MAX 13% klasifikasi baik sekali, 20% klasifikasi sedang, dan 67% klasifikasi kurang sekali. Kondisi kekuatan otot perut 6% klasifikasi baik sekali, 27% klasifikasi baik, dan 67% klasifikasi sedang. Kondisi daya ledak otot tungkai 13% klasifikasi baik 27% klasifikasi sedang, dan 60% klasifikasi kurang. Kondisi kekuatan otot lengan 13% klasifikasi baik, 6% klasifikasi sedang, 34% klasifikasi kurang, dan 47% klasifikasi kurang sekali. Kondisi kecepatan 67% klasifikasi kurang dan 33% kurang sekali. Kondisi kelincahan 34% klasifikasi baik sekali, 40% klasifikasi baik, 20% klasifikasi sedang, dan 6% klasifikasi kurang.

Kata kunci : Analisis, kondisi fisik dan pencak silat

Topik Terkait

Sitasi