PENGEMBANGAN MODEL SENAM YOGA UNTUK KONTROL GLUKOSA DARAH DAN MENURUNKAN RESIKO KOMPLIKASI PENDERITA DIABETES MELLITUS TIPE 2 (SUATU TINJAUAN KLINIS DAN SOSIO-PSIKOLOGIS)

Abstrak / Ringkasan

Latar Belakang: Diabetes melitus (DM) dapat diperbaiki dengan latihan
aerobik, kekuatan, dan keseimbangan karena latihan tersebut dapat mengontrol
kadar glukosa darah (KGD) dan menurunkan resiko komplikasi DM tipe 2.
Latihan perlu dilakukan secara teratur dan berulang karena manfaat klinis latihan
hanya terjadi dalam jangka waktu terbatas. Oleh karenanya, model latihan perlu
didesain sehingga menarik dan menyenangkan agar penderita terdorong berlatih
secara berkelanjutan. Sejauh ini, model latihan fisik pada DM tipe 2 yang ada
yaitu Senam Diabetes Indonesia hanya mencakup latihan aerobik dan memiliki
angka drop-out latihan yang cukup tinggi. Pengembangan model senam DM yang
dikembangkan dari konsep Yoga diperlukan karena gerakannya menyeluruh
mencakup latihan aerobik, kekuatan, dan keseimbangan. Yoga juga secara
langsung memberikan efek relaksasi/kenyamanan setelah latihan sehingga
potensial meningkatkan keterikatan terhadap latihan (meminimalkan angka drop
out)
Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah mengembangkan model senam Yoga
yang aman dan secara klinis efektif untuk mengontrol KGD dan komplikasi DM
serta secara sosio-psikologis dipersepsi dengan baik oleh penderita DM sehingga
dapat meningkatkan keterikatan terhadap program latihan.
Target Khusus: Target khusus yang ingin dicapai dalam penelitian ini
adalah tersusunnya panduan model senam Yoga yang bermanfaat secara klinis
dan dipersepsi dengan baik oleh penderita DM tipe 2. Model tersebut dituangkan
dalam buku panduan dan CD ilustratif.
Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian dengan rancangan
research and development yang dilakukan dalam dua tahap. Pada tahun I
dilaksanakan kegiatan desain, validasi dan uji keberterimaan model. Pada fase
ini akan dilakukan pengembangan model senam Yoga yang dirancang
berdasarkan (1)aspek klinis dengan mengidentifikasi gerakan Yoga yang secara
teoritis bermanfaat pada penderita DM dan (2)aspek sosio-psikologis untuk
meningkatkan keterikatan terhadap program latihan. Pada akhir fase ini akan
dilakukan validasi model yang dilakukan dengan jalan meminta pendapat pakar
di bidang olahraga kesehatan dan uji keberterimaan model. Indikator
keberhasilan dari tahap I adalah tersusunnya prototype model senam Yoga yang
dapat diterima dengan baik oleh penderita DM dan tervalidasi oleh pakar olahraga
kesehatan. Pada tahun II akan dilaksanakan uji kemanfaatan, evaluasi dan
finalisasi desain. Pada fase ini akan dilakukan uji efektivitas model senam Yoga
dalam mengontrol KGD resiko komplikasi (dengan parameter HbA1c, fungsi
ginjal dan fungsi neurologis). Indikator ketercapaian tahap II adalah tersusunnya
model senam Yoga bagi penderita diabetes yang telah terbukti efektif mengontrol
KGD dan komplikasi DM dan dipersepsi baik oleh penderita diabetes. Panduan
tersebut dikemas dalam bentuk buku dan CD ilustratif.
3
Hasil penelitian: Model latihan yoga telah berhasil dikembangkan dan
divalidasi oleh ahli kesehatan olahraga, ahli endrokin dan ahli pemrograman
latihan. Dalam uji keberterimaan ditemukan bahwa rata rata keberterimaan latihan
adalah 95,5% sedangkan persepsi subjek terhadap estetika, kenyamanan dan
keamanan model adalah 8.9, 7,4 dan 7,5. Dapat disimpulan bahwa model latihan
yang dikembangkan dalam penelitian ini telah memenuhi tujuan yang
direncanakan.

Topik Terkait

Sitasi